炒黄豆芽时加一宝,血管畅通无阻,减缓衰老,肌肤更显年轻!

更新时间:2019年03月13日 14:57    来源:健康小N    手机版我要报错

炒黄豆芽时加一宝,血管畅通无阻,减缓衰老,肌肤更显年轻!

豆芽是我们生活中常见的食品之一,大豆芽不仅价格便宜,而且有多种烹饪方法,烹饪后食用,香味四溢,深受大家的喜爱。

黄豆芽含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。常吃能使头发乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。对青少年生长发育、预防贫血大有好处。每天吃点豆芽还能促进骨骼生长,对青少年的生长发育,预防贫血很有帮助。常吃豆芽还可起到健脑、抗疲劳的作用。黄豆芽富含维生素E,能抑制黑色素的产生,对淡化面部雀斑有较好的效果。还能有效杀死自由基,减缓衰老。含有的大豆卵磷脂能够清除沉淀在血管壁的胆固醇,从而降低血液粘稠度,促进血液循环,防止血管硬化,从而起到预防心血管疾病的作用。

推荐搭配:黄豆芽加粉丝

粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。粉丝内还含有丰富的胰蛋白抑制剂,可以起到保护肝脏、减少蛋白分解的作用,从而可以有效保护我们的肾脏。黄豆芽加粉丝一起炒,每天一盘,血管畅通无阻,减缓衰老,肌肤更显年轻!

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