健康指南:4种方法帮助家人战胜慢性疾病

更新时间:2019年03月13日 10:23    来源:俊誉热衷游戏    手机版我要报错

健康指南:4种方法帮助家人战胜慢性疾病

我经常听到配偶,朋友和家人讲起他们会慢慢接受慢性疾病给生活带来的一些变化。作为患者,你需要立即面临这些变化。你需要每天都认识到自己不的身体再处于巅峰状态,而且你可能会或可能不会再次达到那种巅峰状态,您意识到您正在服用的药物可能会导致不必要的副作用。你可能会开始质疑,为什么是我?你可能想知道你究竟做过什么不好的事,让这种疾病偏偏落在自己身上。

随着时间的推移,你可能会发现事情开始变得清晰。你开始习惯你每天服用药物。你做了必要的生活方式和饮食改变。你慢慢适应了这种变化,因为这就是我们作为人类所做的事情。你开始过你的新常态了。你承认自己的病,并开始接受病治疗它。

理想情况下,我们希望所有重要的人帮助我们度过疾病所带来的挑战。这是您理解的你了解你的朋友是谁这句话的地方。作为病人,你被迫接受这种疾病带给你的挑战。你可能会哭,大喊,与之战斗,甚至克服它。但慢性疾病不仅影响你,也影响你身边的亲人。他们也会经历了一段时间的痛苦,并意识到你可能永远不会变得和以前一样,这可能需要数月甚至数年。这可能看起来不公平,因为你是一个面对疾病的人,但你必须与适应你的新常态的朋友或家人打交道。

您可以做些什么来帮助配偶,家庭成员或亲密朋友,你可以通过哪些行动来尽可能为他们提供支持?也许你可能不知道如何才能最好地帮助他们?以下四种方法可以帮助您的亲人或您站在一起来对抗慢性疾病。

1.接受教育

你研究过你的慢性病吗?在我被诊断出患慢性疾病后,我在互联网上搜索这种疾病的相关信息并与专业的医护人员进行交谈。网络论坛是我的救星,与支持小组中的同行交谈并学习我所期望的对我来说非常有帮助。一旦你接受了教育,你就可以更好地教育那些想要支持你的人。如果不这样做,你不能指望他们知道你需要什么。这对于那些担心你的亲友们并不公平。

2.尽量减少抱怨

当你与朋友或家人交谈时,不要让它成为一个很大的抱怨。你现在度过的每一天要么是美好的一天,要么是糟糕的一天。最初,您可能需要详细说明为什么您遇到困难以及您正在处理哪些具体挑战,以便亲人可以更好地帮助您。但过了一段时间,你没必要总是重复这些。没有人想成为一个堕落者。我早就知道,当有人问我怎么做才算是这是美好的一天或糟糕的一天。这是足够的信息来提供他们的线索,他们可能不会听你的长长的抱怨。

3.不要个人接受

不要被朋友或家人的评论所影响,这一点非常重要。有些人可能会认为他们通过说你看起来很好或哦,我的祖母有关节炎,你太年轻了这样的话来恭维你。像这样的评论只是表明他们正在与你交谈,这意味着他们正试图和你建立联系。再次,这是教育他们的最佳时机。像这样来回答他们。例如,是的,我可能看起来很好,但这是一种无声的疾病。我感觉不舒服,这就是为什么我不高兴的原因。

4.善解人意

你需要记住,当你失去了生活的一部分时,你所爱的人也失去了他们亲爱的人。你的精神状态直接关系到他们的心情,你当然不希望你的情况会影响你的亲友,但您肯定希望他们可以成为您生活的一部分,他们需要为你缓解悲伤并拥抱新的你。


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