女人补气血别只知道吃红枣,它才是真正的“补血王”,养血又暖宫

更新时间:2019年03月13日 10:23    来源:竹筱热衷游戏    手机版我要报错

女人补气血别只知道吃红枣,它才是真正的“补血王”,养血又暖宫

女人补气血别只知道吃红枣,它才是真正的“补血王”,养血又暖宫。那么今天小编要给大家推荐的这款“补血王”,实际上就是女性朋友在坐月子的时候经常会喝到的养血补虚甜汤。说到这里想必很多人都已经猜到了它是什么,毫无悬念,这碗汤就是红糖水。不过今天我们要说的这碗红糖水并不是普通的红糖姜茶,我们在熬红糖姜茶的时候多加一点他口感好,营养价值高,女人多喝补血气养元气。既能喝出好气色,又能养血,暖宫,是女性朋友最好的滋补品,经常喝它可以调经暖胃,还有补脑安神的功效。

我们都知道枸杞对女性朋友是非常有帮助的,很多人在贫血的时候除了喝红糖水之外还会喝一些枸杞粥。枸杞中的铁含量非常高,而且含糖量也是比较高的,经常会有人把枸杞当做女性朋友的保健品,春天的时候天气比较干燥,女性朋友经常会出现皮肤干燥的问题,这个时候多喝一些枸杞水,养血气又可以补水。每天喝一碗枸杞水,可以让我们的皮肤更加水嫩有光泽,脸色更加红润。另外鸡蛋也是很好的补品,鸡蛋中富含蛋白质,每天吃一颗鸡蛋可以补充能量,让我们的身体更加健康,它也是女性朋友产后恢复的最佳补品。

我们今天要给大家推荐的这碗汤就是红枣枸杞煮荷包蛋,三种营养的食材搭配在一起,营养价值翻倍,口感好,鸡蛋滑嫩有营养女性朋友在经期前后或者坐月子的时候,一定要多喝这碗汤,用红糖水煮出来的鸡蛋总比用清汤寡水煮出来的鸡蛋营养又美味。下面我们就来看看这碗甜汤如何制作,学会了可以经常做给自己喝,美容补血,让你喝出好气色。

红枣枸杞荷包蛋

首先我们把红枣和枸杞清洗干净,然后放在温水中浸泡5分钟左右。红枣泡发之后取出来沥干水分,把它撕开去除里面的果核,然后把红枣和枸杞放在盘子里面备用,准备两块老冰糖,锅中加入适量的清水,水烧热之后,在水还未达到沸点之前。

两个鸡蛋打入碗中,千万不要用筷子搅碎。顺着锅沿慢慢的把鸡蛋倒入锅中,鸡蛋成型之后。放入红枣和枸杞,再加入两块老冰糖,用勺子轻轻搅拌,加速变糖溶解,搅拌的时候一定要避开鸡蛋,防止鸡蛋破皮撒花,4分钟左右,鸡蛋煮熟就可以出锅了。


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